Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Tuesday, January 20th 2015.

tips-menurunkan-berat-badan-secara-alami

Bagi sebagian orang, penampilan fisik merupakan sesuatu yang sangat penting sehingga tidak sedikit dari mereka yang melakukan segala macam cara agar tampil sempurna di depan semua orang. Hal ini dilakukan hampir oleh sebagian besar wanita, khususnya bagi para mereka yang bekerja di depan layar kaca. Penampilan tentunya adalah harga mati yang harus mereka miliki. Walaupun demikian, tentunya Anda tidak ingin menjalani sesuatu yang nantinya bisa menimbulkan dampak negatif bagi tubuh Anda. Oleh karena itu Anda sebaiknya memilih cara cara menurunkan berat badan secara alami yang minim dampak buruk bagi Anda.

 

  • Berolahraga Secara Rutin

Berolahraga adalah cara yang paling banyak dipilih oleh mereka yang ingin menurunkan berat ini. Jalan ini sangatlah aman dan bahkan malah sangat baik bagi kesehatan Anda. Peredaran dan proses metabolism tubuh Anda akan menjadi sangat lancar. Caranya adalah dengan melakukannya secara rutin karena dengan cara itulah Anda baru akan mendapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan. Olah raga yang bisa Anda lakukan adalah push up, sit up, jogging, badminton dan yang lainnya. Anda juga bisa melakukan senam atau aerobic. Hal tersebut terbukti dapat menurunkan berat badan jika dilakukan secara rutin.

 

  • Menjaga Pola Makan

Dengan berolahraga saja tentu tidak akan menghasilkan hasil terbaik. Akan lebih sempurna jika Anda juga menjaga pola makan. Bagi Anda yang memiliki nafsu makan besar, tentu hal ini merupakan sesuatu yang sangat sulit untuk dillakukan. Namun, demi bentuk tubuh yang Anda inginkan, Anda harus mulai untuk dapat mejaga dan mengubah pola makan. Pilihlah makanan yang rendah lemak, perbanyak makan buah dan sayur. Akan lebih baik lagi jika Anda tidak makanan yang digoreng. Makanan yang direbus jauh sehat dan rendah lemak.

 

  • Tidur yang Cukup

Tidur cukup adalah salah satu yang sangat sulit dilakukan oleh sebagian besar dari kita karena kebanyakan dari kita selalu sibuk setiap harinya sampai kadang lupa istirahat. Tidur yang ideal adalah 8 jam sehari.

Disclaimer :*

  • Jangan Mudah Stress

Jika Anda sering mengalami stress, maka besar kemungkinan bahwa Anda akan menambah berat badan Anda. Hal tersebut karena pada saat stress atau sedang tidak baik suasana hatinya, Anda akan cenderung melampiaskannya dengan banyak makan. Maka, sebisa mungkin untuk dapat mengontrol emosi dan pola pikir yang sehat agar berat badan Anda tidak meningkat.

 

  • Menghindari Gorengan dan Segala Makanan yang Digoreng

Hal berikutnya yang sudah pasti Anda ketahui namun sangat sulit untuk dilakukan adalah untuk menghindari segala macam makanan yang digoreng. Gorengan mengandung lemak yang banyak dan kadang ada yang kurang baik, maka demi kesehatan Anda dan juga usaha penurunan berat badan, hal tersebut sebaiknya dilakukan.

 

Untuk hasil yang maksimal Anda juga dapat menggunakan Dr Eric Slimming Hot Cream yang dapat membantu membakar lemak di tubuh Anda. Beli yang asli hanya di palingcantik.com.

*Disclaimer : Hasil positif yang Anda dapatkan dengan menggunakan produk ini atau mengikuti tips ini bisa jadi berbeda dengan yang didapatkan oleh rekan/partner/teman anda/orang lain. PalingCantik.com tidak bertanggung jawab atas efek samping yang mungkin akan timbul yang disebabkan ketidakcocokan dengan jenis kulit atau tubuh pelanggan.

Rp 40.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0878-8789-3948
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode014
Nama BarangMasker Lumpur Shiseido Naturgo
Harga Rp 40.000
Lihat Detail »
Rp 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0878-8789-3948
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode158
Nama BarangBedak Tabur Tabita
Harga Rp 200.000
Lihat Detail »
Rp 30.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0878-8789-3948
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode174
Nama BarangObat Jerawat Cap Wayang
Harga Rp 30.000
Lihat Detail »
Rp 65.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0878-8789-3948
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode044
Nama BarangAnion Blue Whitening Body Lotion
ChannelRp 65.000
CocoRp 65.000
RoseRp 65.000
Christian DiorRp 65.000
Lihat Detail »
Rp 850.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0878-8789-3948
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode201
Nama BarangMoment Biocell
Harga Rp 850.000
Lihat Detail »
Rp 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 0878-8789-3948
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode172
Nama BarangDuoberry
Harga Rp 200.000
Lihat Detail »
Keranjang>>